fbpx
niedziela, 13 września 2020
14.1 C
Częstochowa

Czerwono-Niebiescy przeszli testy wydolnościowe i szybkościowe

- REKLAMA -
- Reklama -

Raków Częstochowa :


Po kilkutygodniowym okresie izolacji i otrzymaniu zgody na powrót do treningów od komisji medycznej PZPN, sztab szkoleniowy Rakowa przeprowadził badania oceniające wydolność zawodników oraz szybkość lokomocji.

– Do oceny wydolności posłużyliśmy się wystandaryzowanym protokołem testu z rejestracją wskaźników krążeniowo-oddechowych takich jak pochłanianie tlenu, które w naszej ocenie jest kluczowym czynnikiem oceniającym potencjał zawodników i ich gotowość do podjęcia zadań treningowych – wyjaśnił trener Michał Garnys, który jest odpowiedzialny za przygotowanie motoryczne naszej drużyny.

 

Szybkość lokomocji była oceniana na dystansie 30 metrów z tak zwanymi międzyczasami oraz wyznaczeniem prędkości maksymalnej. 

– Czas, w którym się znaleźliśmy oraz specyfika treningów indywidualnych realizowanych przez zawodników przy ograniczonych możliwościach sprzętowo-lokalowych niejako wymusza na nas dokładną kontrolę stanu wytrenowania. W perspektywie kolejnych tygodni pozwoli nam to doszacować obciążenia treningowe w poszczególnych mikrocyklach – zakończył trener Garnys.

To jet tylko fragment artykułu – przeczytaj całość na witrynie Rakowa Częstochowa

Źródło : Raków Częstochowa

Przeczytaj także

Skomentuj

- Reklama -

Ostatnie

Podsumowanie sobotnich meczów Akademii w Centralnej Lidze Juniorów

Raków Częstochowa :Remis i zwycięstwo, to bilans naszych drużyn podczas sobotnich pojedynków rozgrywanych w ramach CLJ. ...

Podsumowanie sobotnich meczów Akademii w Centralnej Ligi Juniorów

Raków Częstochowa :Remis i zwycięstwo, to bilans naszych drużyn podczas sobotnich pojedynków rozgrywanych w ramach CLJ. ...

Uwaga na: Jewgienij Baszkirow

Raków Częstochowa :W 3. kolejce PKO Ekstraklasy Raków Częstochowa zagra na GIEKSA Arenie w Bełchatowie z Zagłębiem Lubin. Jednym z liderów Miedziowych jest Jewgienij...

Czerwono-niebieski raport przedmeczowy | #RCZZAG

Raków Częstochowa :W poniedziałek o godzinie 18:00 piłkarze Rakowa Częstochowa na GIEKSA Arenie w Bełchatowie podejmą Zagłębie Lubin. Sprawdźcie, jak prezentuje się aktualna sytuacja...

Jakub Szumski przed meczem z Zagłębiem: Optymistycznie patrzymy w przyszłość

Raków Częstochowa :Blisko dwa tygodnie przerwy w rozgrywkach ligowych już za nami. Do gry wróciła PKO BP Ekstraklasa. Raków w poniedziałek zmierzy się w...

Petar Mamić: słyszałem wiele dobrego o tej lidze i o samym klubie

Raków Częstochowa :W krótkim wywiadzie tuż po podpisaniu kontraktu Petar Mamić opowiedział nam o tym, dlaczego zdecydował się na transfer do Rakowa oraz jakie...

Petar Mamić po podpisaniu kontraktu z Rakowem

Petar Mamić po podpisaniu kontraktu z RakowemPetar Mamić został nowym zawodnikiem Rakowa Częstochowa. Chorwacki defensor podpisał z klubem dwuletni kontrakt z opcją...
- Reklama -
- REKLAMA -